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Erlebnisbericht von Karsten: Lohmar Challenge 90km 1100hm
Events:
In diesem Jahr startete ich zum ersten mal bei der Lohmar Challenge. Zwei Runden mit jeweils 45km und einigen giftigen Anstiegen waren zu absolvieren. Da Lohmar keine 20km von Hennef-Lichtenberg entfernt ist, ging es natürlich direkt mit dem Rennrad zum Start. Ich wollte diese Strecke eigentlich zum Warmfahren nutzen, wurde aber dabei bereits zum ersten mal leicht vom Regen abgekühlt.
Pünktlich mit dem Startschuß goß es dann wie aus Eimern, als hätte man mit der Pistole die Gewitterwolke getroffen. Der Kampfgeist im Fahrerfeld ließ sich davon offensichtlich überhaupt nicht beeindrucken. Wie immer ging es mit Volldampf auf die erste Steigung zu.
Fahrzeit:
Geschwindigkeit:
Leistung:
Herzfrequenz:
Steigung:
Trittfrequenz:
Höhemeter:
Kalorienverbrauch:
Lohmar Challenge 2009
02:43:57h
max: 65,9km/h
max: 1005W
max: 174bpm
max: 10%
max: 117 U/min
1087 hm
4134 kcal
mittel: 33,3km/h
mittel: 246W
mittel: 150bpm
mittel: 4%
mittel: 71 U/min
Hier die Daten aus meinem Garmin Edge705 - Fahradcomputer:
Bei 8% bis 9% und einer Geschwindigkeit von 24km/h in der Steigung mußte ich schon mehr als 500W treten um mit den Bergflöhen mithalten zu können. Logisch, das war schon wieder der dunkelrote Bereich, in dem ich nicht lange fahren konnte. Ich musste also abreißen lassen.
Da es noch einige Fahrer gab, denen es ähnlich erging, konnten wir uns in einer kleineren Verfolgergruppe sammeln. So war es wenigstens in der ersten Runde einigermaßen auszuhalten.
In der zweiten Runde war durch den vielen Regen wohl meine Harnblase etwas unterkühlt worden. Ich musste deshalb notgedrungen eine kurze Pinkelpause einlegen.
Damit war die Gruppe natürlich auch verschwunden und ich kämpfte mich eine ganze Weile lang alleine über die Lohmarer Berge.
Nach einiger Zeit kam dann eine weitere Gruppe von hinten angerast, der ich mich bis zum Ziel anschließen konnte. Irgendwie war das nicht mein Tag heute und das Ergebnis war entsprechend ernüchternt: Platz 59 in der Gesamtwertung von 115 Startern - da muss ich im nächsten Jahr wohl noch etwas üben.
